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社会人になってからコツコツ蓄えてきた脂肪を減らすべく、何度かダイエットに挑戦して、体重が減ったり減らなかったりしてきました。 一番成功に近かったのは、おやつを完全にやめることでしたが、やっぱり食べたくなるし、目標体重まで落としてもおやつを食…